Fitness

Den Körper beherrschen lernen

30. November 2018 // 0 Kommentare

Turnerin / Quelle: Pixabay, lizenezfreie Bilder, open library: https://pixabay.com/de/turner-sonnenuntergang-kontur-sport-3651091/
  Das geht auch ohne Fitness-Studio: Vielseitiges Körpergewichtstraining ist die grundlegendste und vielleicht sogar nützlichste Form des Widerstandstrainings. Wir alle wissen, dass Bewegung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist. Das Bedürfnis, in Form zu bleiben und in [...]

Was einen Fußballtrainer ausmacht

27. November 2018 // 0 Kommentare

Fußball / Quelle: Pixabay, lizenzfreie Bilder, open library: https://pixabay.com/de/sport-freizeit-fu%C3%9Fball-ball-rasen-2467178/
  Fußball ist die beliebteste Sportart der Welt. Je jünger ein Spieler ist, desto mehr kann der Trainer ihn formen. Was einen guten Fußballtrainer ausmacht. Der Traum, vom Fußball leben zu können, beginnt für viele Jugendliche schon sehr früh. Wenn man ehrlich ist, dann hat dies auch [...]

Bei Hitze motiviert und leistungsfähig

17. Juni 2018 // 0 Kommentare

Fit bleiben / Quelle: Pixaby, lizenzfreie Bilder, open library: https://pixabay.com/de/fitness-sprung-gesundheit-frau-332278/
  Ab 25 Grad Außentemperatur schaltet der Organismus auf Hitze-Abwehr um. Wer fit und leistungsfähig bleiben will, muss seinen Körper dabei unterstützen. Hohe Temperaturen bewirken erhebliche Beeinträchtigungen der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit im Alltag. Gezielte [...]

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